50代女性が暗闇バイク「FEEL CYCLE」に入会してみた

最近は、「趣味、ダイエットです」と自己紹介で言っている私です。
古くは 置換えダイエットの代表格「マイクロダイエット」、断食の「ファスティング」、そしてこのブログでもPVが高い「ライザップ」 等々経験してきました。↓↓

やはり短期間で効果が高かったのは「ライザップ」です。13キロ痩せて、数年間はその体重を維持しました。(まあ、投資もハンパなかったですし)

時は経過し、2020年春。コロナ禍で、数カ月間、家にいる生活になりました。リモートで仕事をし、毎日ウォーキングするようにしていた、、、、と言えど、楽しみは「食」。。

ついついつまみ食いや、ランチにちょっとお酒、なんてやっていたら、あれよあれよと太ってしまいました。(´;ω;`)ウゥゥ

(怖くて体重計にもこの期間乗っていなかったので、ウェストがきつい、指輪がはずれない、、、という感覚的でしたが、それで気付くってかなり。。。。。)

しかもちょっとした外出で これまでにない疲労感が、、。体力も相当落ちている事を痛感し、一念発起しました!!

緊急事態宣言が解除されたと同時に「FEEL CYCLE」に入会!!!

https://www.feelcycle.com/

きっかけは、数カ月前に30代の会社の同僚が、「暗闇でバイク漕いでいるんだけど、それが凄い楽しい!腹筋が6つに割れた!」と言っていた事。
その時はフーン、と聞き流していたのですが、ちょっと調べてみたら、近くにある!そして、今 子供が塾に行っているのですが、その待ち時間に通えるじゃん!と発見した事。

まずは、トライアルレッスンから。

実は同じような暗闇でトランポリンをやるジム、「ジャンプワン」と迷ったですが↓

https://www.jumpone.jp/

トライアルレッスンのタイミングがFEEL CYCLEの方が早かったのと、その体験で、「これで充分」と思い、その場で入会を決めたのでした。(体験当日に入会するとメリットが大きいですし)

◆トライアル(体験レッスン)

まずはネットでトライアルを申し込むのですが、一番負荷が軽いプログラムにします。料金はカード払い(事前)で3,000円。当日行くとインストラクターのお兄さんから、説明を受け、バイクをセットしてもらい実際に体験。

初めの2曲くらいは照明も明るく、丁寧な説明があり。そしてその後は、暗闇。ミラーボール。大音量。クラブの様。他の人は全く気にならないのがいい!1プログラム45分。

音楽のリズムに合わせて、漕ぐのですが、倍速で漕いだり、立ち漕ぎしたり、ダンベルもって腕に負荷かけたり、腹筋をきかせたり。
いやー、、、もう 滝の汗です。こんなに汗だくになったのは何年ぶり?という位。トルクと呼ばれるものを自由に調節してペダルの負荷を変えられるので、自分の体力に合わせられます。45分やりきったあとは、爽快感!!楽しい!!と思いました。そして、これは痩せる!!と実感して、その場で入会を決めたのでした。
説明してくれた方の 1か月で5キロ位痩せる人も多い、というトークにも背中を押されました!!

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入り口からしてかっこいい。

◆性別・年齢層

入会してまだ4回くらいしか行っていませんが、女性が8割という感じでしょうか?年齢層は 30代~40代がメイン層かな? でも 50代の私が行っても、そんなに違和感はないのでは?と自分では思います。

平日の夜は仕事帰りのビジネスマンが多い印象ですが、日曜日の昼間は、結構ぽっちゃりさん女性が多かったり、年齢層が高い人もいて、ちょっと安心感。

◆更衣室
新しいせいか、とても綺麗!シャワーブースは狭いながらも16個並んでいて待つという事は今のところなし。

◆痩せるか?!

ここが一番気になるところですが、あの滝の汗の量を経験すると、痩せないわけない!!と思います。あとは食事に気を付けて(ライザップ経験を活かし)、週に2~3回通ってまた、数か月後の体重の変化を報告しようと思います!

何と言っても、次行くのが楽しみになるのがいい!

乞うご期待!!

 

今年もアゲハ蝶の幼虫を愛でる季節、、、

子供の学校はやっと給食も復活し、私の日々のリモートワークも順調に進むようになりました。笑

リモートワークは快適ですが、もともと家にこもるより、どんどん外出したい私は この2カ月の巣ごもり生活は、色々な意味でメリハリがなくて、少々きつかったです。

 

そして季節は春を通り越して、一気に夏です!

我が家には数年前から柑橘系の苗を植えており、今はスダチが植わっています。

きっかけは、アゲハの幼虫が変態していく様を子供に生で見せたかったから↓↓

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数年前(小4?)の理科の教材より

さなぎになり、ちゃんと羽化してアゲハ蝶になった時は 思いのほか非常に嬉しく、長生きするんだよ~!!と祈って空に送り出します。(というか勝手に飛んでいく)

今年は もうすでに10匹くらいは いる、。。↓↓

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虫嫌いの方ごめんなさい。一応モノクロにしておきます。でも可愛いのです

途中で天敵に食べられてしまい、激減したりするのですが、それはそれで食物連鎖ってことでしょうがない。。。

家の中で飼育していたこともありますが、今年は自然の摂理に任せる事にしました。

子供はもはや、見向きもしないので、家にいる私だけが毎日(1日に何回も)、数を数えたり、成長を喜んだり、愛でる日々、、、。笑 

最近、なぜか熟睡できず、ちょっと自分のメンタルに自信が無い今日この頃です。
(と言いつつすこぶる元気です)

更新したパスポートが cool!!

このご時世、海外旅行の予定は皆無ですが、子供のパスポートがもうすぐ有効期限切れになる為、更新しました。

そこで初めて知ったのですが、偽造防止策が強化された新型パスポートになっていました。(今年2月の申請から新型になっているらしいです)

査証ページにあしらわれていたのが、北斎の「富嶽三十六景。全ページが違うデザイン!

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かっこいい!外務省も粋な事しますね! 

早くコロナ禍が収束して このパスポートを使って、海外旅行したいものです。。。

コロナ太りに新たな武器投入!!踏み台昇降ステップ台~!!

4月30日を目標に、現 会社の同僚とダイエット勝負をしていましたが、ここ1か月のステイホームで、ダイエットどころかコロナ太りを多いに自覚しておりました。(勝負も一旦 休止です💦)

 

5月1日また気持ち新たに、家でできる運動を!という事で新たな武器投入!!

踏み台昇降ステップ台~!!

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なんだか原始的な器具です。f:id:sjunko11:20200502122551j:plain

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商品のホームーページより


これを選んだ理由は 独身時代にスポーツジムに通い詰めていた事があるのですが、そこのスタジオメニューで一番好きだったんですね。

なので、ステップのバリエーションも 体が良く覚えている!

家族からは、「買う事で やった気になるパターンだな」「三日坊主にならないようにね」と、手厳しいコメント。

隙間時間に、簡単に始められるのがいい!音楽聞きながら、地道に頑張ります!


昔は50分間、ノリノリで楽しく出来ていたのに 今は3分で息が上がる事にもショックを受けています。。

 

しかし、この商品は在庫があってすぐ届いたけど、ちょっといい物は、軒並み在庫切れ。。。みんな考える事は一緒ですね。。。

 

テレワークとMinsgame報告

絶賛テレワーク中です。

会社員として勤務する会社も 出社すると きつく怒られるレベルになっています。

そしてチーム全員が運動不足となっている為、つながりを確認する為にも、毎朝9:15からオンラインラジオ体操(!)をやる事に決まり、、同じく家にいる子供も参加可能とし、なんとか楽しくなる事をトライ中です。

しかし、テレワーク、作業効率が上がる上がる、、、、。集中できる~。。

今だからできる事、充電中だからこそ挑戦出来る事を模索して、活動が再開されたときに備えようと思います。

 さて、3月中やっていた、日付分だけモノを減らしていく「Minsgame」、無事完遂。

1か月で500個弱のモノが減らせた計算。引き出しがかなりスッキリしました。1度手放してしまうと、捨てた事を後悔する事は1度も無いんですよね。。

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Minsgame 3週目。英文科時代に読んだ書籍もとうとう処分。この時代の紙は傷みが相当激しいです

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4週目。思い出の品が非常に多いのに気づきました。過去より未来を見ていく!と決心w

 

みるみる家が片付く「MINSGAME」2週目報告。まだまだ余裕!!

その日付の数だけモノを減らしていくMINSGAME。2週目報告です。

まだ表面をなぞっている感覚で、余裕。

何なら、2クール目まで行けるんじゃないか、4月も継続してやろうかと思う、今日この頃です。

日頃から片付けているつもりでいましたが、持っているものだけの(プロパティ領域)のモノが多い事を再認識しました。

そして、、、我が家には、秘境の、、、アンタッチャブルの、、、ガレージがありますからね、、。まあ、そこは夫の管轄なので今回は見逃します。

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8日目から10日目。子供関連のモノが多し。子供はあっという間に成長し、ちょっと収納、のつもりがすぐサイズアウトです。。

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11日めから14日目。その日の気分によって、キッチンを攻めたり、洗面所を攻めたり。。

14日目終了時点で105個のモノが減らせました。引き出しの中がスッキリし、使い勝手が向上です!

みるみる家の中が片付く「MINSGANE(ミンズゲーム)」が面白い!

たまたまブログ更新をさぼっていたこの20日間に、世の中がエライ事になっていますね。。

子供の学校や塾が休校、、会社もリモートワーク推奨、会議や研修も中止、、という訳で、家にいる時間が圧倒的に増えました。。

そんな中、最近、お片付けを生業にしている知人たちがこぞってやっているゲームがあり、私も挑戦してみたら、、、とても面白くハマったので、ご紹介します!

そのゲームは、、、「MINSGAME(ミンズゲーム)!」
もともとはアメリカのSNSから生まれたそうですが、ルールはいたって、簡単。

・月初めから始める。

・1日目に1つ、2日目に2つ、3日目に3つ、、、と毎日手放すものを増やしていく。

・毎日手放したものを写真にとり、インスタなどにアップ!というもの。

それを 31日まで継続すると、合計 496個のモノが無くなり、結果的に家の中がスッキリする!という事。
毎日、その数だけ、捨てるものを見つけなくてはいけないというのがポイントです。

せっかく家にいる時間が増えているので、私も挑戦してみました!

日が経つにつれ、今まで見て見ぬふりをしていた所を攻めざるを得なくなり、「何これ!楽しいっ!」という毎日です。(最初の1週間分を一挙にご紹介!)

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初日は20年前の体重計!先日最新のモノを購入した為廃棄(新しい武器を手に入れ再度ダイエットに挑戦しています)

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2日は戸棚にしまい込んでいた、謎の器。何かに使えそうと思ったはずですが、1回も使用せず)

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3日は大好きな茅乃舎で購入したもの。消費期限は5年前、、、

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4日は缶詰を攻める。数年前に賞味期限切れ。。。もったいない、、

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5日 ふりかけ各種。あっという間に、こんなキッズ仕様は卒業していました

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6日 戸棚に眠っていたお茶各種。。貰い物多し。我が家にお茶っ葉は不要という事、、

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7日 キッチンの戸棚に眠っていたモノの数々。10年使ってないもの、ヒビが入って使えないもの、、

まだ、キッチンの戸棚などを攻めているだけの1週間目ですが、まだまだ不用品は出てきそうです。
ゲーム感覚で、どんどん捨てていくのは、とても楽しい!!なぜ、これをずっと保管していたのか?!自分?! そして、自分の所有癖、買い物癖もわかる!!

また2週間目以降もご紹介していきます!

MINSGAME、皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか?