最近は、「趣味、ダイエットです」と自己紹介で言っている私です。古くは 置換えダイエットの代表格「マイクロダイエット」、断食の「ファスティング」、そしてこのブログでもPVが高い「ライザップ」 等々経験してきました。↓↓ やはり短期間で効果が高かった…

4月30日を目標に、現 会社の同僚とダイエット勝負をしていましたが、ここ1か月のステイホームで、ダイエットどころかコロナ太りを多いに自覚しておりました。（勝負も一旦 休止です） 5月1日また気持ち新たに、家でできる運動を！という事で新たな武器投入！…

RIZAPで13キロ減量してからもう3年半経過しました。早いものです。 毎日自宅で付けていた体重推移です。 私がRIZAPに通っていたのは2014年9月～2015年3月の半年間。見事に右肩下がりになっていますよね。注目すべきはその後も減量した事。RIZAPに入会する時…

RIZAPに通い始めて2か月、16回コースでは、5キロしか痩せなかった私は継続して追加のコースを契約しました。（2014年11月） ボディメイク スタンダードコース（12回）で 233,270円也～！！脂肪に一体いくらかけるのかって話ですね。。。追加12回の管理シート…

唐突ですが、2014年にライザップで13キロ痩せました。その後どうなったか。。 世間的には、「すぐリバウンドするんでしょ？」というイメージだと思いますが。 痩せた経過とその後を数回に分けて記載したいと思います。 まず、ライザップ前の私の姿・・【befo…